产后生存指南

Mamas Kickin'脱掉鞋子,并在产后开始真实。斗争是真实的,但我们在圈子里互相为此,第二次&第四个星期三,奥斯蒂尔伯恩岛10安达齐。

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圆圈是产后群体,因为母性不是热情的完美。

我们的谈话运行了如何在我们的生命中为自我照顾腾出空间的曲目,分享我们的生活看起来的看法,感觉与我们认为的不同之处如此不同,寻找与宝宝的合作伙伴重新连接的方法。这个新的母性演出可能很艰难,但我们相信我们同行的支持是通过斗争和寻找快乐工作的重要组成部分。

在我们的最后一次聚会上,我们谈到了一个婴儿出生的时候,母亲所以,这是一个母亲,但是这是一个母亲并不是什么意思,这只是简单而毫不费力地发生。事实上,我们发现诞生了我们身份的新方面,比我们认为在宝贝前几天都会回来的更多挑战。我们都花了很多时间准备婴儿的诞生 - 我们拿着课程,雇用了Doulas,读书,买了东西 - 但是很少的时间和精力准备自己成为母亲。我们想要 向我们的朋友提供一些没有婴儿的朋友提供一些建议,所以他们可能比我们更准备好。这是我们的集体智慧,从一些新的妈妈到即将成为MAMAS:

计划。

不要等到一瞬间弄清楚它。不要痴迷于诞生排除之后的出生。出生是有一天(也许是二),但你的宝宝将成为你的余生。 

开始现在反思您的需求和计划,在婴儿之后的几周和月份提前。想想,“我是谁?我需要有什么东西来拥有空间和时间来觉得自己?”这可能是什么时候从周日早上读纽约时报的时间,以便让自己浮动到你的船上的目标。你需要觉得你有什么?婴儿后,将其传达给伴侣并使它成为优先事项。

找到帮助并外包您在婴儿到达之前可以的东西。

找到一个新的妈妈组和一个 哺乳顾问在你迫切需要他们之前,太累了,疲惫不堪地搜索。

而不是很多可爱的开件,为准备好的膳食服务,尿布服务,清洁服务,产后的杜拉护理和新的MOM组费用(如 奥斯汀mama通过 或者 育儿合作伙伴)。这种东西会帮助您超过20个接收毯子。

慢一点。

在分娩后,你不会随时反弹到你的旧生活。你的盘子上你的盘子比你现在可以想象更多,你的宝宝的要求有时会似乎压倒。不要指望做你过去常常做的一切甚至大多数事情。 (见上面提示: 查找帮助并外包您可以。)

庆祝小成就。

第一次独自驾驶婴儿。在宝宝之前醒来 没有 恐慌她/他已经停止了呼吸。刷牙并在中午之前洗澡。现在你无法想象这些成就似乎有多巨大,但是当他们来,庆祝他们。告诉自己你正在做的惊人工作,并自豪。

告诉你的朋友继续叫你。

有时,大湾可以在朋友之间开放 - 谁是现在的妈妈和朋友 - 谁是无孩子。这不一定是,没有人真正想要它发生。所以告诉你的朋友们要邀请你的东西,但是不要亲自接受或放弃,如果你拒绝邀请9次。很高兴知道人们仍然想要你。

你不能赢。

无论你做什么选择,都会有内疚和 责备。如果您选择与您的孩子留下过的家庭而不立即返回付费工作,您将想念与人们在一起,感受您曾经在工作中感受到的成就感。如果您选择返回您的外部工作,您将感到有罪,让您的孩子与他人留下甚至享受您的时间。这只是一个热门按钮的例子,但有一百万的育儿决定,用于喂养/睡觉/尿布/训练/培训/服装/无论你的孩子,你的头脑总会有几个声音,你告诉你几个声音你错了。 你必须决定什么是适合你,并告诉大家 (包括你自己的内部内疚声)闭嘴。

每个宝宝都不同,每个人都有自己的故事。

没有人有所有的答案,因为你与宝宝的关系是独一无二的。读太多婴儿护理书籍和妈妈博客可以让你发疯。 善待自己。也善良 其他妈妈,因为你不知道他们是什么 are 处理。如果你最终以某种方式照顾你的新生儿,你并没有想到自己这样做,那就不要感到内疚。把自己休息一下,记住你正在尽最大努力与你所拥有的东西。

它确实变得更好。

每个新的妈妈都努力与某事挣扎,并不相信任何人的社交媒体账户都讲述了整个故事。我们都穿上Facebook的东西 是我们生活的凸显卷轴。这不是现实。

新父母身份的日子是Loooooooooong,但随着时间的推移,你会发现你的方式走出阴霾,并再次感受到越来越像你自己。寻找社区并提醒自己,在这方面并不孤单地帮助。至少它有我们!


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