当有人失去怀孕时,可以说什么?

产后妊娠出生损失Doula

让我们走到问题的核心:你是否意识到它,你可能知道有人经历过怀孕损失的人。流产,定义为妊娠的前20周内怀孕的自发丧失,恰好在5名女性中发生。全额为20%。死产,定义为20周后的宫内死亡,恰好在160人怀孕中发生。

我们没有告诉你这吓到了你。承诺。我们告诉你这是因为我们坚定的信徒那个是为了一个如此常见的东西,没有足够的人在谈论它,b)意识是同理心的第一步。 

那么当你爱的人失去怀孕时,你会做什么,当它可能是如此痛苦尴尬,不舒服不知道该怎么说? 首先,认识到怀孕的丧失,无论是早期还是晚, 自发或选择性,可以带来一系列激烈和压倒性的情绪。你的朋友可能会感到羞耻,愤怒,混乱,悲伤。她可能只感受到。 

如果你的朋友在你身边界着她失去怀孕你的角色很简单:  

为她举行空间。 

好的,我们知道。这是一个术语,它陷入困境,它实际上是Mysties大多数人。 “持有空间”是什么意思?它意味着没有判断倾听。为了纪念对方遇到的(不试图解决它,你甚至不必完全理解它!)。这意味着让那个人知道他们并不孤单。持有空间时,有什么可安慰的事情? 

  • 我很抱歉: 这可能看起来不够,但这些简单的话语让妈妈知道你不仅听到了她,但你看到并感受到她的斗争,你正在承认她的损失。

  • 我不知道该说些什么,但我很高兴你告诉我: 这些词的重要性是美妙的 由Brene Brown解释;完全诚实,再次,安慰你的朋友,她并不孤单在她的脆弱性

  • 你是个好妈妈: 在某些时候,许多女性会在失去怀孕时感到不充分甚至责备自己。它可能需要很长时间才能相信这些话,但从亲人听到它是一个甜蜜的提醒。

 经常,我们想要如此糟糕地修复一种情况或更好地制作事情。随着损失,这是不可能的。唯一有助于治愈的是时间和支持。倾听你的朋友告诉她的故事,和她哭泣,告诉她你在这里为她。就是这样。无论你做什么,请不要这么说:

  • 至少你知道你可以怀孕: 或者“你总能再次怀孕”的类似变化。“从来没有得到充分的理由这么说。曾经。我们并不意味着声音苛刻,但这是真的。你的意图是好的 - 你只是想让你的朋友感觉更好! - 但真的,它确实完全无效她的感受。

当我们痛苦时,我们想知道有人在我们身边走。如果你的朋友会和她一起失去怀孕棍子。有时是最简单的行为, 持有空间,是最神圣的,即使它不觉得自己在时代帮助的时候,我们也喜欢如何 正在做 things-- your presence, your 存在 with her, 可以只是携带你的朋友的东西<3