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瑜伽呼吸出生& Beyond

细节:

学习简单 瑜伽呼吸的形式,支持您和您的伴侣通过劳动,产后时期和育儿。在本次会议中,您将建立一个瑜伽呼吸练习,并学会将瑜伽呼吸融入分娩和生活中。瑜伽呼吸有助于缓解恐惧,压力和痛苦;这是一个伟大的工具,用于与自己入住并回到中心。这次研讨会适用于初学者,瑜伽新的那些新瑜伽,或没有瑜伽背景的人。 (如果您有长期的瑜伽练习,您可能已经在您的日常生活中使用呼吸以找到中心和平静,并可能会发现此研讨会太基本。)

成本:
每夫妇150美元/ email  [电子邮件 protected]  to register

 

关于教练:

艾伦 stansell.,博士,Ryt教授瑜伽近十年。她的教学强调安全,舒适和实践的内在方面。 艾伦 占奥斯汀德克萨斯大学的博士学位;她的专业化是瑜伽哲学。艾伦 是一个自然分娩的母亲两个。 http://www.ellenstansell.com

早期活动:3月7日
新生儿护理101.
后来的活动:3月10日
布拉德利方法(第5级)